Kunnon ministerit lisäävät liikuntaa ja keskittyvät terveyteensä
Ministerit päättivät iltakoulussaan syyskuussa 2008 sitoutua esimerkillään hallituksen tahtotilan mukaisesti terveyden edistämiseen omassa elämässään ja työyhteisössään. Kunnon ministerit -kampanja on pyörähtänyt käyntiin ja suuri osa ministereistä on jo käynyt ottamassa mittaa omasta kunnostaan.
Eduskunnan työterveysasemalla tehtyjen tarkastusten perusteella hallituksen ministerit ovat ikäänsä vastaavassa keskitason kunnossa. Suurimpia haasteita kunnon ylläpitämiselle tai parantamiselle aiheuttaa ministerien aikaa vaativa työ.
Painopisteet jaksamisessa, ravinnossa ja liikunnassa
Lähes kaikki ministerit ovat valinneet tavoitteekseen liikunnan lisäämisen tai kunnon ylläpitämisen liikunnan avulla. Tavoitteina on muun muassa pudottaa painoa syksyyn mennessä joitakin kiloja, lisätä säännöllisempää kuntoliikuntaa ja ottaa arkiliikunta mukaan päivittäisiin rutiineihin.
Myös ravintoasiat ja jaksaminen kiinnostavat. Osa ministereistä pyrkii keventämään ruokavaliotaan ja syömään säännöllisesti terveellisemmin. Jaksamisesta huolehditaan muun muassa nukkumalla riittävästi ja harkitsemalla tarkemmin eri tilaisuuksiin osallistumista. Ministerien sihteerien ammattitaitoa käytetään apuna aikatauluja järjesteltäessä. Taukojen lisääminen pitkiin työpäiviin auttaa jaksamaan paremmin.
Ministeriöissä keskityttävä hyviin kokouskäytäntöihin ja -tarjoiluihin
Kunnon ministerit -kampanjaan kuuluu ministereiden omien terveysohjelmien lisäksi oman lähityöyhteisön terveyden edistäminen. Ministeriöiden lähityöyhteisökyselyssä selvitettiin työntekijöiden hyvinvointiin liittyviä tekijöitä, kuten työssä jaksamisen ja terveiden elintapojen (ravitsemus, liikunta, painonhallinta) tukemista.
Tulokset osoittavat, että ministeriöissä on haasteita useissa työntekijöiden hyvinvointiin vaikuttavissa tekijöissä. Esimerkiksi kokouskäytännöissä (kesto, alkamisaika, tarjoilut) on runsaasti parantamisen varaa. Kokoustarjoilut vaihtelevat suuresti eri toimipisteissä ja ohjeistusta on toistaiseksi vain osassa ministeriöitä. Kevyempiin ja terveellisempiin vaihtoehtoihin kuitenkin pyritään. Kokoustarjoilujen parantamiseksi tehdään kampanjaan liittyvää ohjeistusta kesälomien jälkeen. Muihin kehittämistarpeisiin luodaan työkaluja kampanjan edetessä.
Lisätietoja
Ohjelmajohtaja Maija Perho, sosiaali- ja
terveysministeriö, puh. 050 443 0805
Professori Kari Reijula, Työterveyslaitos, puh. 040 550
2050, 030 474 2932
Neuvotteleva virkamies Sirpa Sarlio-Lähteenkorva, sosiaali-
ja terveysministeriö, puh. 050 554 4419
Ministrar i trim fokuserar på motion och hälsa
Regeringens ministrar beslutade vid sin aftonskola i september 2008 att med konkreta exempel i sitt eget liv och i arbetsgemenskapen förbinda sig vid regeringens mål att främja hälsan. Kampanjen Ministrar i trim har kört igång och en stor del av ministrarna har redan testat sin kondition.
Enligt kontrollerna som gjordes vid riksdagens företagshälsovårdscentral är ministrarnas kondition på medelnivå i förhållande till sin ålder. Ministrarnas tidskrävande arbete är en av de största utmaningarna då det gäller att upprätthålla eller förbättra konditionen.
Tyngdpunkter på ork, kost och motion
Nästan alla ministrar har valt att satsa på mera motion eller att upprätthålla konditionen med hjälp av motion. Målsättningarna är bland annat att gå ned några kilo i vikt fram till hösten, mer regelbunden konditionsträning och att göra vardagsmotionen till en del av de dagliga rutinerna.
Ministrarna är också intresserade av frågor som gäller kost och ork. En del av dem försöker äta lättare och hälsosammare med regelbundna måltider. För att orka bättre ska ministrarna försöka sova tillräckligt och noggrannare än förr överväga sitt deltagande i olika tillställningar. Med hjälp av ministersekreterarnas yrkesfärdighet kan tidtabellerna organiseras på ett bättre sätt. Flera pauser hjälper ministrarna att orka med långa arbetsdagar.
Fokus på god mötespraxis och -traktering vid ministerierna
Till kampanjen Ministrar i trim hör förutom ministrarnas egna hälsoprogram också hälsofrämjande i arbetsgemenskapen. I en förfrågning om den nära arbetsgemenskapen som riktades till ministerierna utredde man faktorer som har ett samband med de anställdas välmående, såsom att stödja personerna att orka i arbetet och främja hälsosamma levnadssätt (näring, motion, viktkontroll).
Enligt resultaten av förfrågningen är utmaningarna många. Till exempel bör mötespraxisen (varaktighet, begynnelsetid, traktering) vid ministerierna förbättras betydligt. Det finns stora variationer i trakteringen vid mötena vid olika avdelningar och enbart en del av ministerierna har tillsvidare gett anvisningar om saken. Ministerierna strävar ändå till att erbjuda lättare och hälsosammare alternativ. Efter semesterperioden kommer man som en del av kampanjen att göra upp anvisningar för att förbättra trakteringen vid mötena. Verktyg för övriga utvecklingsbehov skapas då kampanjen framskrider.
För mer information
programdirektör Maija Perho, social- och hälsovårdsministeriet,
tfn 050 443 0805
professor Kari Reijula, Arbetshälsoinstitutet, tfn 040 550 2050,
030 474 2932
konsultativ tjänsteman Sirpa Sarlio-Lähteenkorva, social- och
hälsovårdsministeriet, tfn 050 554 4419
Ministers step up physical activity and focus more attention on health
The Finnish ministers decided at the Government's evening session in September 2008 to commit themselves, by their own example and as desired by the Government, to promoting health in their own lives and workplaces. The ‘Ministers for Health Promotion' campaign has now started, and most ministers have already had their physical condition assessed.
Based on the examinations made at the occupational health unit of Parliament the Government ministers are in average condition for their age. The biggest challenges for maintaining a good condition or its improvement are the time pressures of work.
The focus is on wellbeing, nutrition and physical activity
Almost all the ministers have set themselves the objective of increasing physical activity or maintaining their present condition by means of physical activity. They aim, among others, to lose weight - a few kilograms by the autumn, to step up regular keep-fit exercise and to include everyday physical activity in their daily routines.
Food issues and wellbeing are also important. Some ministers aim to follow a lighter diet and to have regular and healthier meals. They try to take care of their wellbeing by sleeping enough and by considering more carefully in which meetings and events to take part. The professional skills of the ministers' assistants are made use of in arranging timetables. Taking more pauses will help the ministers to cope better.
The Ministries should pay attention to good meeting arrangements and catering for meetings
The ‘Ministers for Health Promotion' campaign includes, besides the ministers' own health programmes, promoting the health of their staff. A related questionnaire has been conducted of factors related to the wellbeing of employees, such as support for wellbeing at work and healthy lifestyles (nutrition, physical activity, weight watching).
Its results indicate that the Ministries face challenges in regard to several factors related to the employees' wellbeing. For instance, there is much to improve in meeting practices (duration, time of beginning, catering). The catering at meetings varies greatly between different units, and thus far only some of the Ministries have issued instructions for it. The aim is anyway to have lighter and healthier alternatives. Associated with the campaign, instructions will be drawn up after the summer holidays to improve catering at meetings. Tools to address other development needs will be developed as the campaign proceeds.
For further information contact
Maija Perho, Programme Manager, Ministry of Social
Affairs and Health, tel. +358 50 443 0805
Professor Kari Reijula, Finnish Institute of Occupational
Health, tel. +358 40 550 2050
Sirpa Sarlio-Lähteenkorva, Ministerial Adviser, Ministry of
Social Affairs and Health, tel. +358 50 554 4419
