Motion och hälsosam, inhemsk, ren kost har stor betydelse för hälsa och livskvalitet.

Utvecklingslinjerna för motion och kost som främjar hälsa

Statsrådet har ställt som mål att hälsofrämjande motion och matvanor uppmuntras i hela landet i syfte att främja befolkningens hälsa och förebygga sjukdomar. En fysiskt aktiv livsstil främjas i alla befolkningsgrupper liksom även sunda matvanor enligt kostrekommendationerna. Målet är:

• Fler som motionerar tillräcklig och färre som har en stillasittande fritid.
• Fler som äter enligt kostrekommendationerna. Användningen av grönsaker, frukt och bär ökar samtidigt som användningen av mättade fetter, salt och socker minskar.
• Övervikt och fetma och andra negativa hälsoeffekter till följd av osund kost och otillräcklig motion minskar.
• Sunda kost- och motionsvanor blir vanligare särskilt bland befolkningsgrupper som är i lägre socioekonomisk ställning.

Rekommendationer för kommunerna

Kommunerna ska skapa förutsättningar för kommuninvånarnas dagliga idrottsutövning. Rekommendationerna om främjande av motion och idrott i kommunerna är avsedda som ett verktyg för kommunledningen. Rekommendationernas syfte är att uppmuntra kommunerna till ett centralt strategiskt beslut om motion och idrott.

Rekommendationer för främjande av motion i kommunerna (Broschyrer 2010:3)

Motionsrekommendationerna för förskoleverksamheten

Motionsrekommendationerna för förskoleverksamheten beskriver hur fysisk verksamhet och lek stöder en helhetsbetonad uppväxt, utveckling, inlärning och välmående hos barnen. Rekommendationerna innehåller råd om hur mycket motion barn behöver samt kvalitet, miljö och redskap. Rekommendationerna gäller även planeringen och genomförandet av fysisk fostran.

Varhaiskasvatuksen liikunnan suositukset (Handböcker 2005:17) Sammandrag på svenska

Kvalitetsrekommendationer om handledd hälsomotion för äldre personer  

I kvalitetsrekommendationerna om handledd hälsomotion för äldre personer definieras en viss målnivå för kvaliteten på handledd hälsomotion. Handledd hälsomotion för äldre personer borde ingå i kommunernas välfärdspolitik och äldrestrategi. Kommunerna borde också stödja hälsomotionsarrangörernas verksamhet genom att regelbundet utreda tillräckligheten och tillgängligheten av motionstjänster samt vem som för tillfället hamnar utanför tjänsterna.

Kvalitetsrekommendationer om handledd hälsomotion för äldre personer (Handböcker 2004:6)